Développez force, coordination et confiance
La boxe est bien plus qu'un sport de combat : c'est un entraînement complet qui transforme le corps et l'esprit. Mes séances de boxe fitness sont adaptées à tous les niveaux.
Pas besoin d'avoir déjà pratiqué ! Je vous accompagne pas à pas dans l'apprentissage des techniques de base. L'objectif n'est pas de combattre mais de se dépenser intelligemment.
Séance d'essai gratuiteEn plein centre, boxe éducative et cardio-boxe à domicile ou en extérieur sur les berges de la Garonne. Technique sur pattes d'ours, cardio-boxe intense et renforcement — se défouler et gagner en confiance avec le sourire.
Brûlez jusqu'à 800 calories par séance.
Développez agilité et réflexes.
Gagnez en assurance.
Évacuez les tensions.
60 min · Gants et matériel fournis.
Montée en température et mobilité
Coups et esquives
Travail sur cibles
Circuits intensifs
Dès les premières séances : meilleur souffle. 1 mois : condition physique améliorée. 3 mois : transformation visible.